Se préparer
Une bonne préparation fait toute la différence !
Que vous soyez en train de viser un chrono ou simplement de franchir la ligne d’arrivée avec le sourire, une bonne préparation est la clé pour profiter pleinement de votre expérience au Marathon du Mont-Blanc.
Sur cette page, retrouvez les conseils exclusifs de nos partenaires, experts en équipement et entraînement, pour vous aider à aborder la course dans les meilleures conditions.
Bien s'entrainer pour le Marathon du Mont-Blanc
avec RunMotion Coach
Participer au Marathon du Mont-Blanc, c’est vivre une aventure trail mythique : parcourir les sentiers alpins entre forêts et crêtes, ressentir la ferveur du public à Chamonix, et franchir la ligne d’arrivée au pied du Mont-Blanc.
📉 Problème : Il est difficile de savoir comment s’entraîner efficacement pour gérer le dénivelé et la distance.
💡 Solution : un plan d’entraînement trail personnalisé, qui s’adapte à votre niveau, à votre emploi du temps et à votre objectif
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🎁 Plans d’entraînement gratuits pour bien démarrer
En partenariat avec le Marathon du Mont-Blanc, RunMotion Coach met à votre disposition des plans d’entraînement trail gratuits conçus par des experts du trail pour vous aider à bâtir une base solide avant de vous lancer.
Plan d'entrainement 10km du Mont-Blanc | Plan d'entrainement Duo étoilé et 23km du Mont-Blanc |
Plan d'entrainement 42km du Mont-Blanc | Plan d'entrainement 90km du Mont-Blanc |
Ces plans d'entraînement standards donnent déjà une trame de préparation solide : progressivité, dénivelé, gestion de l’effort.
👉 Mais pour aller plus loin, rien ne vaut un plan qui s’adapte vraiment à vous.
Pourquoi choisir RunMotion Coach ?
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🤖 Un coaching intelligent et évolutif : votre programme s’adapte chaque semaine à vos progrès, à votre emploi du temps et à vos sensations, pour vous guider pas à pas vers votre objectif
🗓️ Démarrez quand vous voulez et ajoutez facilement vos courses de préparation pour arriver prêt(e) le jour J.
⌚ Compatible avec votre montre GPS (Suunto, Garmin, Coros, Polar, Apple Watch…) et Strava.
🏋️ Accompagnement complet Premium : renforcement musculaire guidé, étirements, préparation mentale, nutrition et cross-training (ski, vélo, randonnée…).
📍 Développée dans les Alpes par des coachs et trailers passionnés, RunMotion Coach est votre allié pour franchir la ligne d’arrivée du Marathon du Mont-Blanc dans les meilleures conditions.
Plus d’un million de coureurs utilisent déjà l’application, et 88 % atteignent leurs objectifs.
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