To Do liste

A FAIRE AVANT LE DÉPART

En amont :

Choisir une course bien adaptée correspondant à ses capacités physiques

S’inscrire avant la fin de la période d’ouverture des inscriptions

Bien prendre connaissance du règlement de l’épreuve

Télécharger son certificat médical valide sur son profil coureur avant la date limite (modèle ici)

Préparer sa venue sur Chamonix (transport, hébergement etc.)

Préparer sa course en s’entrainant

Se tenir informé des éventuelles changement de programme et de règlement de la course en allant régulièrement voir le site internet ou ses mails.

Avant la course :

Venir retirer son dossard en personne et munit de son matériel obligatoire ainsi que d’une pièce d’identité dans les horaires prévus selon la course

Préparer ses affaires avant la course

Se munir de sa carte d’hôte (sur simple demande à son hébergeur) afin de bénéficier de la gratuité des transports en commun dans la vallée de Chamonix.

Prévoir une petite somme d’argent à garder sur soi si besoin.

Pendant la course :

Evoluer en fonction de ses capacités personnelles sans se baser sur les autres concurrents

Ne pas oublier de prendre du plaisir et de profiter de la vue exceptionnelle qui vous entoure

Respecter les bénévoles et autres personnes de l’organisation

Se soumettre aux décisions des organisateurs

Veillez à s’hydrater et à s’alimenter régulièrement

Après la course :

Etre fier de sa performance, finisher ou pas

Bien récupérer en s’étirant ne pas oublier de boire et de manger

 Marathon Clips 

Réalisation : Coax – 2020.